Kinder machen Yoga

Yoga ist für mich der achtsame Umgang mit Körper, Geist und Seele. Die daraus entstehende Balance, kann Kinder beim Heranwachsen unterstützen. Yoga ist somit ein Geschenk, das uns ein Leben lang begleitet.

In meinen Kursen möchte ich die Kinder auf spielerische Art und Weise an Yoga heranführen. Mit viel Spaß an der Bewegung, schönen Geschichten, tollen Spielen, leichten Übungen für ein gutes Körperbewusstsein, einfachen Atemübungen und entspannenden Fantasiereisen dürfen die Kinder Yoga als Abenteuer erleben. Jede Stunde ist eine tolle Reise auf der wir viel entdecken und lernen.
Ob als Katze, Kuh, Hund, Baum oder Maus schnuppern auch schon die ganz Kleinen in die wunderbare Welt des Yogas und lernen aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen.
Yoga stärkt das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl unserer Kinder!

Heutzutage gibt es viele verschiedene Ursachen die Kinder aus dem Gleichgewicht bringen können. Yoga kann hier eine Möglichkeit für einen guten Ausgleich bieten. Es unterstützt Kinder in ihrer Entwicklung und hilft dem immer stärker wachsenden Leistungsdruck entgegen zu wirken. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein, sowie die Motorik. Durch die entspannende Wirkung von Yoga hilft es Kindern Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Yoga fördert zudem die Kreativität und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder entdecken ein Bewusstsein für sich selbst, für andere und ihr Umfeld!

 

Sag es mir, und ich vergesse;
zeig es mir, und ich erinnere mich;
lass es mich tun, und ich behalte es Konfuzius

 

Kinder-Yoga-Sommer

Am 30.07.18 von 09:30 - 11:00 Uhr findet für Kinder von 4-8 Jahre im Bürgerhaus Aying im Rahmen des Ferienprogramms eine "Kinder machen Yoga"-Stunde statt.
Kosten und Anmeldung findet Ihr im Ayinger-Ferienprogramm

 

Yoga-Kurs für Kindergartenkinder

Für Kinder im Kindergarten "Am Weiher" in Aying:
5 x Dienstags ab 05. Juni 2018 von 14.15 - 15.00 Uhr
Kosten: 20 Euro (4 Euro pro Stunde), zusätzliche Geschwister zahlen nur 3 Euro pro Stunde.
Am Dienstag den 1. Mai findet kein Yoga statt.

 

Yoga-Kurs für Grundschulkinder

Neue Kurse sind in Planung.
Bei Interesse bitte Mail an mich unter info@kindermachenyoga.de.

 

Yoga-Geburtstag für Kinder

Hast Du Lust auf eine Kinder-Yoga-Geburtstagsparty?
Frei nach Deinen Wünschen gestaltete ich für Dich und Deine Freunde eine wundervolle Reise mit viel Spaß und Yoga.

 

Wer Interesse hat, kann mir gerne eine E-Mail schreiben.
Ich freue mich auf Dich
Kerstin Walter
info@kindermachenyoga.de

Wir machen Yoga

Yoga für Erwachsene

In meinem Unterricht erwarten Dich sanft fordernde Yoga-Stunden aus dem klassischen Hatha-Yoga, fließende Sequenzen aus dem Vinyasa-Yoga und ruhige Elemente aus dem Yin-Yoga. Der achtsame Umgang mit unserem Köper steht dabei im Vordergrund. Das Ziel meiner Yoga-Stunden ist eine Balance zwischen Spaß an der Bewegung und wohltuender Entspannung zu schaffen.
Und ja, es gibt auch eine reine Männer-Yoga-Gruppe :-)

 

Trust the flow of life. Biff Mithoefer

 

Yoga-Kurse für Erwachsene

10 x Dienstags ab 09. Oktober 2018 von 9.00 - 10.00 Uhr im Kainzenhof, Bräugasse 9 in Aying.

10 x Donnerstags ab 11. Oktober 2018 von 19.00 - 20.00 Uhr im Kainzenhof, Bräugasse 9 in Aying.

10 x Donnerstags ab 11. Oktober 2018 von 20.15 - 21.15 Uhr (Yoga für Männer) im Kainzenhof, Bräugasse 9 in Aying.

- In den Herbstferien ( 27. Oktober - 04. November ) ist Yogapause -

100 Euro pro Kurs / pro Person

 

Yoga-Sonntage

Yoga-Wohlfühlstunden für's Wochenende
Immer wieder sonntags finden verschiedene Yoga-Stunden und Workshops im Kainzenhof statt. Sanfte Wohlfühlstunden, Workshops für Frauen und auch Familien-Yoga-Stunden.

 

Die nächsten Yoga-Sonntage:

Mondschön - Frau sein mit Yoga und Mond. Am Sonntag 11. November 2018 von 9.00 - 10.15 Uhr.
Kosten: 12,- € pro Person. Teilnehmer: min. 4 / max. 8 Frauen. Anmeldung bis 09.11.18.

Mädchenkreis - Lerne deinen Körper kennen in dieser besonderen Zeit. Yoga für deinen Zyklus. Am Sonntag 18. November 2018 von 9.00 - 10.15 Uhr.
Kosten: 10,- € pro Person. Teilnehmer: min. 4 / max. 8 Mädchen. Anmeldung bis 16.11.18.

Surya Namaskar - Eine Sonnengruß-Yoga-Stunde. Am Sonntag 25. November 2018 von 9.00 - 10.15 Uhr.
Kosten: 12,- € pro Person. Teilnehmer: min. 4 / max. 8 Personen. Anmeldung bis 23.11.18.

Ein Märchen im Winter - Eine Kinder-Yoga-Stunde für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren. Am Sonntag 02. Dezember 2018 von 9.00 - 10.15 Uhr.
Kosten: 8,- € pro Person. Teilnehmer: min. 4 / max. 8 Kinder. Anmeldung bis 30.11.18.

Zeit für Dich - Sanfte Yoga-Stunde mit Mantren. Am Sonntag 16. Dezember 2018 von 9.00 - 10.15 Uhr.
Kosten: 12,- € pro Person. Teilnehmer: min. 4 / max. 8 Personen. Anmeldung bis 14.12.18.

Kürzliche Yoga-Sonntage...

 

Du hast Interesse, dann schreib mir bitte eine E-Mail.
Ich freue mich auf Dich
Kerstin Walter
info@yoga-und-duft.de

 

 

Yoga für Teenager

Es gibt einen enormen Schatz an Yogaübungen die Jugendlichen bei ihrer Selbstfindung unterstützen und ihnen helfen mit dem wachsenden Leistungsdruck umzugehen. Yoga hilft zu mehr Achtsamkeit und Reflektion, stärkt das Selbstwertgefühl und verbessert die Konzentration. Yoga unterstützt  Teenager auf dem Weg zu  selbstbewussteren, eigenständigen und vor allem gesunden Erwachsenen.
Jugendliche haben mit Bewegungsmangel, Leistungsdruck, Abgespanntheit, Unzufriedenheit und zum Teil schon mit körperlichen Problemen zu kämpfen. Ich möchte Jugendlichen auf altersentsprechende Art und Weise, da abholen wo sie sind und Ihnen durch Yoga ein gutes Gefühl für Körper, Geist und Seele vermitteln.

Die Teenager können erlernte Yogaübungen selbständig in Ihr Leben integrieren, gemeinsam mit Freunden üben, Kraft schöpfen, etwas Gutes für sich und Ihren Köper tun, erlernte einfache Meditationspraktiken zur Stressbewältigung ausüben und vieles mehr. Yoga ist einfach „cool“.

 

Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul create the symphony of life. B.K.S. Iyengar

 

Yoga-Kurs für Teenager

Neue Kurse sind in Planung.
Bei Interesse bitte Mail an mich unter info@yoga-und-duft.de.

Familien-Yoga

Familienyoga ist eine gute Möglichkeit, sich intensiv  mit seinem Kind zu beschäftigen. Gemeinsam Zeit  verbringen – sich gemeinsam Stärken.

Yoga schafft Vertrauen und Selbstvertrauen zugleich. Erlebt mit Euren Kindern Yoga auf eine wunderbare Weise mit viel Spaß. Partnerübungen, Vertrauensübungen, Atemübungen, Yogaspiele und Massagen machen die gemeinsamen Stunden zu einem tollen Erlebnis.
Die Familienyogastunden sind auf die Kinder abgestimmt und gut verständlich, Eltern werden in die Kinderyogawelt mit einbezogen.

 

Drei Dinge sind uns aus dem Paradies geblieben, Sterne, Blumen und Kinder Dante Alighieri

 

Yoga-Kurs für Familien

Yoga-Familienstunden für's Wochenende
Immer wieder sonntags finden Familien-Yoga-Stunden im Kainzenhof statt. Gemeinsam Zeit verbringen - sich gemeinsam etwas Gutes tun.

Familien-Yoga am Sonntag 06. Mai 2018 von 8.30 - 9.30 Uhr.
Kosten: Erwachsener mit Kind 12,- €. Teilnehmer: min. 6 / max. 10 Personen. Anmeldung bis 05.05.18.

Wer Interesse hat, kann mir gerne eine E-Mail schreiben.
Ich freue mich auf Euch
Kerstin Walter
info@yoga-und-duft.de